LA SOPHROLOGIE

Se détendre rapidement tout en conservant concentration et dynamisme. Développer et maintenir un état corporel et mental serein et faire naturellement apparaître la confiance en soi.

L'HYPNOSE

En relation avec le praticien dans un état de conscience modifiée, transformer par petites touches le schéma que l'inconscient à pris l'habitude de prendre. Faire l'apprentissage et s'approprier l'auto-hypnose.

Gymnastique douce pratiquée par les chinois depuis des millénaires, le Qi Gong (prononcé : Chï Kong) est un art de santé au service du corps et de l'esprit, mouvements lents et doux, respiration, concentration, équilibre.